«Después de mi fractura de cadera pensaba que todo iba a ir muy mal e iba a acabar con una prótesis de cadera a los 48 años. Debido al accidente estaba en silla de ruedas y andaba con muletas me puse en manos de Miriam al mes de ser operado. Al inicio del tratamiento empezamos con movimientos de pilates simples tumbado, fui muy poco a poco ganado movilidad, estabilidad, fuerza en la cadera y pierna y con mucho esfuerzo y dedicación a los 6 meses pude volver a esquiar y poco después a hacer surf, recuerdo que no me lo podía creer. Hoy después de un año me encuentro bastante bien y puedo seguir practicando mis deportes favoritos. Miriam me ha ayudado mucho tanto en lo funcional como en lo psicológico, es muy profesional, se preocupa por todo y hace todo lo que esta en su mano para ayudarte y que te encuentres bien y lo consigue de verdad. Eterno agradecimiento.»
Aprender a bailar bajo la lluvia: cómo la Terapia de Aceptación y Compromiso puede ayudarte a vivir con más calma
¿Y si te dijera que no necesitas eliminar tus pensamientos negativos para estar bien? Durante mucho tiempo hemos escuchado que “hay que pensar en positivo” o que “la ansiedad se vence controlando la mente”. Pero... ¿qué pasa cuando intentas hacerlo y los pensamientos...