“Hola a todos, he tenido la suerte de contar con Miriam para ayudar a mi hijo en la especialidad de psicología clínica. Es una gran profesional que le enseñó a verbalizar sus emociones y poderlas gestionar. El cambio en mi hijo ha sido notable, pasando por ejemplo a expresar como se siente en un momento de frustración, en lugar de irse enfadado como venía haciendo. Igualmente me gustaría destacar que no sólo ayudo al niño, sino que también enseño a la familia a ayudarlo, lo cual ha resultado vital. Si buscas a una buena profesional, no lo dudaría”.
Aprender a bailar bajo la lluvia: cómo la Terapia de Aceptación y Compromiso puede ayudarte a vivir con más calma
¿Y si te dijera que no necesitas eliminar tus pensamientos negativos para estar bien? Durante mucho tiempo hemos escuchado que “hay que pensar en positivo” o que “la ansiedad se vence controlando la mente”. Pero... ¿qué pasa cuando intentas hacerlo y los pensamientos...