“Desde el primer momento me he sentido muy cómoda trabajando con Miriam. Había estado en sesiones con otros terapeutas ya que no es fácil encajar pero con ella es todo muy fluido. Miriam es muy generosa con su tiempo y con todos los recursos que pone a tu alcance para que puedas seguir trabajando en casa. Se nota que ama su profesión. Empecé con ella en un momento de mucho estrés y ansiedad y me vino genial para tener ese apoyo a tierra y esa motivación extra para ir en la dirección que yo quería. Tras unas sesiones empecé a sentirme mucho mejor y su guía ha sido muy inspiradora”.
Aprender a bailar bajo la lluvia: cómo la Terapia de Aceptación y Compromiso puede ayudarte a vivir con más calma
¿Y si te dijera que no necesitas eliminar tus pensamientos negativos para estar bien? Durante mucho tiempo hemos escuchado que “hay que pensar en positivo” o que “la ansiedad se vence controlando la mente”. Pero... ¿qué pasa cuando intentas hacerlo y los pensamientos...